4 Tips Terhindar Dehidrasi Ketika Berpuasa, No 4 Jangan Sampe Terlewat!

Baca Juga: Hati-Hati, Segera Kenali Takjil Yang Mengandung Bahan Berbahaya, Ini Ciri-Cirinya

Kuah memiliki kandungan konsentrasi yang lebih pekat daripada air putih yang bisa membuat cairan betah di dalam tubuh, karena disukai sangat disukai sel dala tubuh.

Selain itu juga, makanlah buah-buahan yang berair untuk menambah cairan, dan kamu dijamin teridar dari rasa haus ketika sedang puasa.

Baca Juga: Inilah Keutamaan Untuk Orang Yang Suka Berbagi Takjil di Saat Bulan Suci Ramadhan

4. Minum 8 gelas air dengan jadwal berikut

- Minum 1 gelas setelah bangun tidur

- Minum 1 gelas sebelum makan sahur

- Minum 1 gelas setelah makan sahur

- Minum 1 gelas saat berbuka puasa

- Minum 1 gelas sebelum makan berbuka puasa

- Minum 1 gelas setelah makan berbuka puasa

- Minum 1 gelas setelah isya atau sholat tarawih

- Minum 1 gelas satu jam sebelum tidur.

Baca Juga: Berikut Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadhan Hari ke 2 1443 Hijriah untuk Wilayah Pandeglang

Semoga tips diatas bisa membantu kamu terhindar dari dehidri ketika sedang berpusa.***