Perut Buncit Hilang Hanya Dengan Lakukan Hal Sederhana Ini, Yuk Dicoba!

HINDARI MAKANAN TINGGI KALORI

Hindari makanan berkalori tinggi seperti gula halus, tepung olahan, makanan yang digoreng, makanan beku, makanan kaleng, dan makanan cepat saji.

Selain tinggi kalori, makanan tersebut juga mengandung jumlah garam, pengawet, dan zat aditif yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Temui Kepala Kanwil DJP Banten, GP Ansor Ngaku Siap Tepis Isu Miring Pajak 

RAJINLAH BEROLAHRAGA

Olahraga dapat menghilangkan perut buncit dengan mengurangi kadar lemak dalam perut bagian bawah.

Latihan anaerobik dengan intensitas tinggi pada interval yang sama, dapat mengencangkan daerah perut sekaligus menghilangkan perut buncit.

JANGAN STRES

Tingkat stress dapat mempengaruhi kondisi tubuh termasuk membuat perut buncit dengan konsumsi makanan berlebih atau tidak melakukan olahraga.

Baca Juga: Perbaiki Genteng bocor, Penjaga Sekolah SDN 2 Ciawi Jatuh, Pelipis Mata Berdarah

HINDARI MAKANAN PENGHASIL GAS

Makanan penghasil gas seperti makanan cepat saji, soda, kubis, lobak, dan kembang kol, dapat menyebabkan perut kembung.

Selain menyebabkan kembung, mengkonsumsi makanan penghasil gas secara berlebihan juga dapat membuat perut buncit.

MELAKUKAN SEMUANYA DENGAN KONSISTEN

Yang terakhir ini kami harus konsisten, karena tidak ada cara mengecilkan perut yang instan, tentunya kamu juga membutuhkan waktu yang panjang bahkan seumur hidup.