Inilah Manfaat Belut Untuk Menu MPASI Bayi, Lengkap Dengan Cara Mengolahnya

PANDEGLANGNEWS.CO.ID, - Manfaat belut untuk anak sangat luar biasa, terutama untuk otak bayi. Selain itu menu olahan belut bisa dijadikan sebagai makanan padat pertama bayi untuk mendapatkan gizi yang seimbang.

Manfaat belut untuk anak bisa didapat dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya. Setiap 100 gram belut, terdapat kandungan gizinya, seperti kalori senilai 303 kkal

Baca Juga: Maqbarah Buyut Nyai Mas Carik Bakal Dijadikan Ikon Kabupaten Serang

Kemudian protein 18,4 gram, lemak 27 gram, kalsium 20 miligram, fosfor 200 miligram, zat besi 20 miligram, dan masih banyak lagi.

Selain itu, belut juga mengandung vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, B12, D, dan E. Fosfor pada belut berguna untuk menyeimbangkan pH tubuh,

Baca Juga: Buka Kejuaraan Bulutangkis Antar SMA/SMK, Gubernur Banten Janjikan Bonus Rp2 Juta

Bagi anda yang sedang berusaha meningkatkan berat badan si buah hati, cobalah buat menu MPASI belut. Rasanya yang gurih diyakini membuat nafsu makan bayi dapat meningkat. 

Belum lagi kandungannya yang kaya protein dan lemak juga membuat MPASI belut menjadi salah satu yang kerap direkomendasikan oleh dokter anak.

Baca Juga: Duel tinju antara Vicky Prasetyo Vs Azka Corbuzier Akan Berlangsung Besok Secara Live di Youtube

Dengan sumber energi yang tepat, bayi akan lebih aktif setiap harinya. Nah, kandungan kalori yang ini cukup tinggi sekitar 300 kkal dalam 100 gram belut bisa menjadi sumber energi yang optimal.

Inilah cara mengolah MPASI belut yang bisa dicoba bunda di rumah:

Baca Juga: Vicky Prasetyo Akan Tarung Tinju Dengan Azka Corbuzier, ini komentar Deddy Corbuzier

- Rendam belut dalam air garam sehingga kulitnya tidak lagi licin

- Cuci dan bilas belut hingga bersih